- ALUNOS DEVEM RESPONDER AS ATIVIDADES NO COMENTÁRIO.
- AS RESPOSTAS DEVE CONTER O NOME DO ALUNO E TURMA.
As capacidades físicas são qualidades próprias de cada indivíduo, correspondente à parte física corporal do movimento. Estas capacidades podem ser aprimoradas com atividades físicas específicas e, juntamente com as habilidades motoras, integram o desenvolvimento motor.
Além de resistência cardiovascular, contamos com mais
seis capacidades físicas, que são: resistência muscular
localizada; força; flexibilidade; agilidade; velocidade e equilíbrio.
As capacidades físicas são qualidades próprias de cada
indivíduo, correspondente à parte física corporal do
movimento.
Os testes motores caracterizam-se pela
realização de uma tarefa motora conduzida em situação que procura solicitar
predominantemente uma capacidade motora específica.
AGILIDADE: "Capacidade de executar movimentos
rápidos e ligeiros com mudança de direção."
RESISTÊNCIA: "Capacidade de sustentar uma dada carga
de atividade o mais longo tempo possível sem fadiga.
VELOCIDADE: "Capacidade de executar
movimentos cíclicos na mais alta velocidade individual
possível.
" A agilidade é a capacidade
física de deslocar o corpo no espaço o mais rápido que seja possível
mudando o centro da gravidade sem perder sequer o equilíbrio nem a coordenação.
A capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível ou
reagir rapidamente a um sinal.
Agora que você já aprendeu um pouco sobre as capacidade física muscular
vamos as atividades:
ATIVIDADE:
1-
Qual a definição de agilidade velocidade,
flexibilidade, força e resistência? Cite exemplos:
2-
Qual a diferença entre agilidade e velocidade?
3-
O que são capacidades físicas?
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